運動習慣還是有持續，原本只做阻力的我，因為上上禮拜太忙，被提點了就算時間不夠就先有氧啦
文章擷取：黃薇渟 Instagram.com/wei_girl
殺青後的目標，第一是露肚子
第二是穿短褲。
在上禮拜開始，出門已經開始露肚肚了
因為肌肉可以相較大的消耗身體熱量，所以上一個月，我健身完，固定每週到
越診所@lexcellence888 進行一次 《Emsculpt NEO 熱磁減脂》
這不是一個絕對懶人的療程。適合給時間緊湊的人，以及想加強線條的人，每次做完都還是大流汗的。我療程能量已經可以調整到90%～100%滿分。大家可以挑戰看看～
療程間，自己運動不能少，但提醒一下，做機器的前一天，不要練腹肌。你隔天能量數值會調不上去，很可惜。但真心有感覺，因為加強使用這機器，加快了要露肚子的願望。趕上暑假～我很開心
至於在飲食方面，挑選飲食的挑戰失敗！雖然整體減量了許多，但還是挑自己愛吃的。才發現，不少少少吃，不挑食物，真的瘦很慢。但降不了體脂，肌肉是出現不了的。所以，增肌減脂要持續進行！然後開始多打球了，希望8、9月帶我去海邊。
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