Post author:Lexcellence Post published:2021 年 12 月 27 日 Post category:眾心拱越 雖然大家都知道要明顯的線條,不外乎增肌減脂,但某些地方的肌肉總是特別難訓練!文章擷取Instagram@atm_tseng Hello Abs!雖然大家都知道要明顯的線條,不外乎增肌減脂,但某些地方的肌肉總是特別難訓練,所以在這次拍攝前除了飲食控管(有嗎?)跟多做有氧之外,我還去了 @shine.carve 日曬跟@lexcellence888 做了EMbody,讓害羞的腹肌出來打招呼。#EMbody 就好比高強度訓練,讓你在短短的30分鐘內好像做了2萬下仰臥起坐,我只能說真的會痠,有運動的人感受都更強!但搭配飲食跟運動,最後呈現的效果好像蠻辣。 You Might Also Like 從內子宮聊到外太空的狀態了 2021 年 3 月 15 日 體驗水飛梭,感覺皮膚有重新呼吸的感覺 2020 年 8 月 5 日 這群人-石頭:我去把淚溝補起來了 2020 年 12 月 4 日