Post author:Lexcellence Post published:2021 年 12 月 27 日 Post category:眾心拱越 雖然大家都知道要明顯的線條,不外乎增肌減脂,但某些地方的肌肉總是特別難訓練!文章擷取Instagram@atm_tseng Hello Abs!雖然大家都知道要明顯的線條,不外乎增肌減脂,但某些地方的肌肉總是特別難訓練,所以在這次拍攝前除了飲食控管(有嗎?)跟多做有氧之外,我還去了 @shine.carve 日曬跟@lexcellence888 做了EMbody,讓害羞的腹肌出來打招呼。#EMbody 就好比高強度訓練,讓你在短短的30分鐘內好像做了2萬下仰臥起坐,我只能說真的會痠,有運動的人感受都更強!但搭配飲食跟運動,最後呈現的效果好像蠻辣。 You Might Also Like When We Met 2021傑中主播 2020 年 11 月 19 日 身為學設計出身的職業宅男 2021 年 5 月 18 日 一直以來不知道自己下巴還可以調整的更好看! 2021 年 4 月 21 日