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無糖豆漿、無糖全麥吐司、水煮蛋，這些民眾自以為是健康的飲食，其實可能是造成身體發炎的元兇，營養師劉馥萱表示，根據統計，牛奶、雞蛋、黃豆、小麥都列居國人前10大過敏原，對食物敏感，有可能讓身體處於長時間的慢性發炎，而誘發流鼻水、便秘、腹瀉、冒痘痘、失眠等過敏症狀。

劉馥萱在臉書粉專PO文指出，慢性食物過敏引發的身體慢性發炎，可能讓人蕁麻疹、流鼻水、打噴嚏、莫名冒痘痘、代謝失衡、水腫、肥胖、情緒低落、消化不良、脹氣、便秘、腹瀉、失眠等，表現在呼吸道、情緒、五官、消化道等各個方面。