荷蘭超級名模，曾經是維多利亞的秘密天使— Doutzen Kroes，曾說：「你的身材，70%由食譜決定。」高營養、低熱量的蔬果一直是超模的必備食物。

豐富的蔬果除了維生素、礦物質及膳食纖維外，還可增加飽足感及促進腸胃道蠕動並預防便祕。建議選擇彩色蔬果時，透過富含不同的植化素與吃對植物營養素，輔助保護心血管健康、腦部、視力及神經系統增強免疫力。

此外，飲食有節起居有時，正常的飲食作息與充裕的睡眠，都是健康的根本，你的健康營養我把關。